Ja tak - lad os komme i gang!

"I de sidste 4 måneder har jeg haft Thomas Palkinn som personlig træner. 

Jeg var meget spændt på at starte op, men jeg trængte virkelig til et kærligt spark og at komme i gang med et livsomvæltende forløb.

Jeg er bestemt ikke blevet skuffet. Dét at få et skræddersyet forløb man selv har indflydelse på er guld værd. Alle de små snakke, justeringer og svar på mine spørgsmål kan jeg ikke få i træningscenter. Fokus på mig og min udvikling, har givet blod på tanden til at nå mine mål.

Jeg er en meget tilfreds kunde hos Thomas."

"Jeg har mødt en gammel ven siden jeg begyndt til træning hos dig- yupii min talje er tilbage! Jeg er tilfreds med min krop i mit tøj og når jeg ser i mig i spejlet - en dejlig fornemmelse og jeg ved at jeg blive bare endnu slankere og stærkere inden vi er færdige.

Efter en forår med corona, skilsmisse, flytning, og dødsfald var valget at investere i  mig selv  med et forløb med dig som personlig træner, og kost vejledning ved Dorte, det bedste jeg har gjort i år!

Jeg har mere energi og glæde i hverdagen nu end nogensinde før.

Tak for tålmodighed, opmuntring og fir at holde mig til ilden ( ellers kald trænings cyklen!!)

Jeg vil anbefale et forløb hos dig, til alle kvinder der ligesom jeg, trænger til at tag deres helbred alvorligt og til at blives dus med kroppen igen."

"Forløbet hos dig har været godt, du er god til at vise øvelser så de bliver gjort rigtigt.

Og finde en anden løsning hvis der er noget der ikke passer til fysikken, og du motiverer til at give lidt ekstra også når det bliver lidt hårdt, og at jeg vil holde ved i fremtiden og har fået nogle redskaber til hvordan jeg kan holde det ved lige.

Så tak for nu og godt selskab til træning."

"Jeg har haft den store fornøjelse at træne hos Thomas.

Hvis du selv er opsat på at træne og tage i mod gode råd og vejledning, så er Thomas en rigtig god samarbejdspartner og en meget kompetent træner.

Thomas er en meget arrangeret og ansvarsfuld person. Han er meget lyttende til hvad du har af ønsker i forhold til din træning og kost, samt hvis du har nogen skavanker der skal tages hensyn til, og så er han rigtig god til at motivere dig i forhold til din træning og kost.

Thomas er super til at komme med ris og ros på en konstruktiv måde. Han har den fordel at han selv er meget aktiv i forhold til at træne selv så han ved hvad han taler om og han er også god til at komme med egne erfaringer."

"Jeg har været i gang med et længere forløb hos Thomas, hvor det primære mål var at genoptræne skader i ryg og knæ, uden at fejltræne og lave nye skader.

Det har på mange måder været helt i top, jeg er blevet stærkere, har væsentligt færre smerter og har mere fokus på min krop.

Thomas har fundet alternativer hvis en øvelse gav problemer, og løbende udfordret og øget belastning, samt ikke mindst fået mig til at elske tunge øvelser som dødløft, brystpres og squats med stang.

Han får mine bedste anbefalinger."

"Jeg har været i et personligt trænerforløb med Thomas. Jeg oplevede at blive støttet og guidet hele vejen igennem.

Thomas lyttede til mig og mine ønsker og formåede at tilpasse en træning, som var perfekt til mig. Thomas pressede mig til det yderste, da han hurtigt læste, at det var det jeg gerne ville have. Og ret hurtigt fandt jeg ud af, hvad min krop egentlig er i stand til.

Jeg kan klart anbefale Thomas og et forløb hos ham. Han er hård og slet ikke retfærdig - men pludselig ser man en mening med galskaben!

Jeg opnåede både et ønsket vægttab, øget muskelmasse og vigtigst af alt for mig; lysten og viljen til at fortsætte træningen efter afsluttet forløb hos Thomas."

Jeg har trænet hos Jonas og Thomas i ca. 6 måneder og har opnået det ønskede vægttab og fået strammet kroppen op, samtidigt med at det har været sjovt

Jeg er nu halvt igennem et forløb med Thomas .
Til nu er det en succes. Min vægt gået ned og mit energi niveau gået op. Nyder mine morgen gåture.
Træningen er hård men ikke for hård. Vigtigst af alt er dog at min ryk ikke gør ondt mere.
Kan varmt anbefale et forløb hos Thomas.

“Jeg har været super glad for at træne hos Thomas. Thomas har hjulpet mig med at opnå mit mål om at få mere energi og overskud i hverdagen og som bonus har jeg ikke længere ondt i mine knæ eller min lænd. Thomas formår at skabe en let stemning i træningslokalet hvor der er plads til både gode dage hvor de personlige rekorder bliver slået og dårlige dage hvor succesen var at jeg mødte op til træning og så motiverede han mig til at gennemføre alligevel. Tusind tak”

Jeg har netop haft et meget succesfuldt forløb hos Thomas. Vi startede med at gennemgå de ønsker og mål jeg havde, hvilket hovedsaglig var: at blive mere “tonet”, få energi og ikke mindst, at få min motivation igen.
Resultatet er ikke udeblevet. Jeg har efter godt tre måneder fået alle mine forventninger opfyldt, og er fuldt ud motiveret til at komme videre.

Jeg startede træning med Thomas i januar måned. Mit mål var både at tabe mig, men i høj grad også at få styrket min krop, og især min ryg, da jeg ofte har døjet med lænd og skuldersmerter, og at få opbygget en fysik der kan stå imod alderdommens skavanker.
Jeg er blevet 55 år, men lever et aktivt socialt liv, med god mad, fest og alkohol, og kan vel kaldes livsnyder, og det vil jeg ikke give afkald på.
Thomas har fra start af været støttende omkring det, og som han siger, så går han ikke ind for stramme kostplaner, det må ikke blive for surt, og så må det bare tage lidt længere tid.
Jeg har nu trænet i fire måneder, afbrudt af sygdom og ferier, og har tabt mig 5 kg. på trods, men vigtigere er at min krop er blevet styrket og rygsmerter ikke er en del af min hverdag længere. Det giver mig både et fysisk og psykisk overskud, og jeg ser altid frem til mine hyggelige træninger med Thomas, hvor vi både kan tie sammen, men også ordne hele verdenssituationen.
Derudover er Thomas god til at motivere til lige at yde det ekstra, og øge vægt og antal på øvelserne i takt med jeg bliver stærkere, men også til at bedømme hvornår nok er nok. Det er sindssygt trygt, og jeg kan klart anbefale et forløb hos Thomas.